有時候不是心臟出問題，而是「胃」在抗議。那陣子我常常胸悶、心悸、睡不好，直到看中醫才知道，原來是胃食道逆流引起的「胃心症候群」。

(20230916 看中國醫中醫)

 

平常其實偶爾會去看中醫

常常看的問題就是胃食道逆流

 

可能是所謂的心胃(胃心)症候群

 

心悸、胸悶竟是「胃」出問題？醫師解析「胃心症候群」8大症狀：該看哪科？做「這3件事」舒緩不適

https://www.healthnews.com.tw/article/57812

 

 

 

對於我來說

最主要就是

 

1- 不要吃太飽

2- 不要吃太酸

3- 飯後輕運動

 

但有時候你去看

也很難直接跟醫生說”阿 我就是胃心症候群 請開 胃心症候群 的藥給我”

有時候醫生也是經由症狀判斷

例如胃食道逆流就開胃食道逆流的藥

心臟就開心臟藥

所以還是要靠自己調整生活作息與飲食習慣才可以

 

(20220708 中國醫健檢便當)

 

說真的

要吃剛剛好真的不容易

因為我又不喜歡浪費食物

覺得倒掉很可惜...

 

 

 

(20220409 台中大里區仁化路 天慈素食)

 

就算是素食

吃多了對身體也是傷害

不管好壞

都必須要適量

人生就是追求一個平衡的旅程

 

不貪多、不浪費、也不強求——

飲食不只是為了填飽肚子，而是與自己身體的一場溫柔對話。