來源: https://linevoom.line.me/post/1173012913696427113

兒童偏挑食非常常見，但如何有效地改善偏挑食卻令許多父母非常困擾，甚至每次吃飯都搞得像打仗一般！

「醫生，反正我小時候也偏挑食，沒關係啦！」

糾都媽爹！

親愛的家長，偏挑食問題可能從兒童時期持續到成人階段，進而導致未來的某些身心問題。

這裡分享幾個可以試試看的技巧，包括：

1.提供多樣化食物

2.不以食物作為交換條件

3.創造愉快的用餐環境與經驗

4.全家人一起參與及陪伴

當然改善偏挑食可能無法立竿見影，需要長期抗戰，這段時間歡迎諮詢專業的兒科醫師給予營養或醫療的協助，幫孩子一起建立健康成長的飲食習慣！

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