來源: https://linevoom.line.me/post/_dfPRshm6scsHn_PDtiJBCqH3SuASRQVXMOeD6UA/1166091393727439482

近來天氣很熱，每天都汗流浹背，一不注意身體就會自動導航至附近的飲料店想來杯手搖飲...糾都媽爹!

各位聰明的大人趕快恢復一下理智!
手搖飲時常添加過多的果糖、咖啡因，無論對大人還是小朋友都非常不好

根據研究，高糖分不只是讓人攝取過多熱量(變胖)，也會抑制生長激素的分泌(長不高)，更會干擾飢餓感(吃更多)，還會影響情緒(過動易怒)...真是壞處多多

兒童攝取咖啡因會影響睡眠、食慾，也需要注意。

所以現在我在下班後，都改喝無糖氣泡水，微酸的冰涼口感，想多點口感可以加點水果片或蜂蜜，喝起來非常舒服!推薦給大家試試看!

小提醒: 一歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜，氣泡水喝太多也會容易腹脹喔!

PS: 以後不定期分享實用資訊，歡迎大家把我的賴官方分享給更多人!

點擊連結加入秀傳兒醫 張日錦醫師 官方line帳號來詢問小兒問題吧!

https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=328iwbad

或是掃描QR code 加入也可以喔~

秀傳兒醫張日錦

讓專業兒醫爸爸來解答兒童健康大小事!