洗鼻子要注意
1. 不要用鼻子吸氣或是呼氣
2. 不要吞口水
3. 瓶子要拿直 ,不然水很難出來
 
 
 
 
基本上就是這樣的裝備而已
 
 
組合完畢!
 
 
裝滿溫鹽水,壓著上面的孔讓水不流出來,對準鼻孔,放開手指就可以囉
 
結論:
 
洗鼻子不是萬能,也不一定適用每個人,一定要斟酌自己的情況來判斷是不是要洗鼻子。

洗鼻子主要是在 鼻涕很多 的情況下去用,最好不要一直洗,恐怕會傷害到鼻腔黏膜。

我個人洗一洗有覺得比較好,我大概是感冒有很多鼻涕時每一天洗一次吧,也不需要洗太多次,鼻腔很脆弱的。
至於對於鼻竇炎有沒有效果,我個人認為鼻涕很多的時候會有效果,但是要改善鼻竇炎這我就不敢說了
總之,還是聽醫生建議會比較好,給大家參考囉。感恩。
 
另外是,鼻竇炎也是跟體質有關,最好要聽聽醫生的建議如何調整體質為佳。